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Corpo e Mente

Feng Shui e o som

Olá a todos!!

Espero que se encontrem todos bem e que as vossas férias tenham sido ótimas e que as tenham aproveitado para recarregar as vossas baterias com energias positivas!

E depois de recarregadas, há que as manter para que se mantenham em boas condições até às férias seguintes.

Com as energias em alta, tudo flui mais facilmente na nossa vida, pois temos outra energia, outro ímpeto que nos faz vibrar e andar para a frente. Esta vibração que sentimos, é energia e esta pode ser mantida e até estimulada de muitas formas, como por exemplo, pelo movimento e pelo som. Quem é que nunca ouviu uma música que o fez vibrar, sentir-se otimamente bem e lhe deu imenso “power” para fazer tudo?

Paz

Como conseguir paz?

Perguntam muitos de vós depois de dias extenuantes, com pessoas que só vos aborrecem, com os pequenos aos berros quando chegam a casa. Onde e como vamos encontrar paz?

A resposta parece complexa, mas não é.

Uma das formas de encontrar paz é em nós, no nosso eu, no nosso coração, no nosso pensamento, na energia que pomos nas coisas e transmitimos aos outros e ao Universo.

Todos podemos ser criativos!

Será talvez um lugar comum afirmar que a Criatividade é a chave do Universo, a mãe de todo o desenvolvimento, a razão pela qual chegámos a esta forma de vida, com casas, pastilhas elásticas, carros, coca-cola, imagens que correm o mundo em frações de segundo e máquinas de fazer máquinas de toda a ordem.

Alguém sonhou, alguém criou! E a Humanidade segue o seu trajeto numa espera constante de que novos rasgos de imaginação criem novos confortos e novas expectativas que irão continuar a alimentar, a seduzir este mundo “coletivo”, global.

E nós? Não temos também o direito, senão a obrigação, de ser também criativos, no mínimo à dimensão da nossa “pequenez”?

8 dicas

1 - Organize o seu dia e o seu trabalho estabelecendo prioridades. Trabalhar infinitamente, sem planeamento, sem gestão de tempo para si e para a família, desgasta-o.

2 - Sono – Depois de um dia já organizado e consequentemente produtivo prepare-se para dormir. Um ambiente calmo e disciplina para dormir as oito horas necessárias são os condimentos para acordar bem disposta(o).

3 - Planeie na véspera o dia seguinte. Depois de dormir bem, respeite a agenda. A correria gera imprevistos que atrapalham os  dias e deixam-nos irritados.

Férias

Quando finalmente chega o último dia de trabalho antes de irmos de férias, surgem por vezes milhentos problemas e preocupações que fazem com que as nossas férias comecem logo em stress e com uma camada de irritação em cima, que por vezes ainda leva uns dias a sair. Ou muitas das vezes, o cansaço acumulado é tanto, que nos custa começar a relaxar.
No entanto, tal como a nossa vida, as férias são curtas e portanto não as podemos desperdiçar a pensar em coisas que não vamos poder resolver.

Otimista

Uma atitude positiva faz toda a diferença na nossa vida, no nosso caminho e até nas coisas mais simples do dia-a-dia. A forma como encaramos a vida, irá torná-la mais fácil ou mais difícil. O modo como nos expressamos, pensamos e agimos tem automaticamente uma influência directa.

Há algum tempo atrás, falava-se no telejornal sobre optimismo. Ser-se optimista faz toda a diferença. Frequentemente falo sobre isto com as pessoas que me rodeiam. É importante sermos positivos!

É certo que o cenário à nossa volta não é animador, mas se ao invés de colocarmos um sorriso e arregaçar as mangas para continuarmos a fazer por nós, assumimos uma atitude derrotista e enfiamos a cabeça na areia, a nossa vida não vai melhorar de certeza. Em vez de ficarmos tristes, revoltados, usemos essa força para seguir em frente. Ao colocar um sorriso, ao adoptar uma postura humanista, simpática para quem nos rodeia, e sobretudo acreditar e confiar em nós e num futuro melhor, é certo que se vive muito melhor! Experimente!

Flores de amor

São conturbados os tempos que atravessamos. A ambição e a prepotência alastraram como doença ruim e os conflitos cruzam meridianos.
A Humanidade está sedenta de uma gota de paz, de um abraço de amor, de um gesto solidário, de um raio de alegria. Estas são as plantas e as flores do Jardim do Universo.
E cada Homem, todos os Homens, têm dentro de si um pouco desse jardim para cuidar. Têm no coração a terra onde germinam as plantas, na mente a inteligência para as fazer crescer, nas olhos e nos lábios os meios e a forma de as difundir para que o sangue e a seiva de outros Homens as recolham e as multipliquem.
É pois necessário que em cada manhã cuidemos da nossa parte do jardim. E que ao longo do dia cada gesto seja uma planta, cada sorriso uma flor que vamos deixando à nossa volta. Tantas deixaremos que muitas, muitas irão crescer.
E teremos um Jardim… E a felicidade de o percorrer…

Falando consigo próprio

Quando fala para si mesmo, nesse diálogo interior, que “Eu” costuma usar? E como? Normalmente as pessoas não falam com a sua divindade, mas para os aspectos mais superficiais da sua personalidade quotidiana. E muitas vezes passa por um fluxo de medos, queixas e repetição mecânica de coisas velhas e passadas. Se falarmos dessa mesma forma com outro ser humano, e quem sabe se teremos o direito de incomodar ou invadir os outros com as nossas preocupações, teríamos que lhe pedir desculpas pelo teor do discurso.

Um bom pensamento

Cada dia, todos os dias, são uma celebração!

Despertamos, abrimos os olhos, e temos pela frente o milagre da Vida, a magia de cada instante. E é preciso celebrar esse dom, essa riqueza feita de coisas simples como um sorriso, uma flor, um raio de sol…

A felicidade pode até cair-nos do Céu, mas é preciso estarmos, de braços abertos, à sua espera.

Abra o coração

Uma flor, quando aberta, tem a capacidade e a virtude de espalhar a sua fragrância pelo mundo. Tal como a flor também o nosso coração, quando aberto, tem o condão de emanar a sua fragrância, constituída pelas nossas virtudes e qualidades.

A maioria de nós cresceu numa sociedade que incentivou a reserva, a defesa,